B?nh tim là nguyên nhân gây t? vong hàng ??u trên toàn th? gi?i. Nh?ng thành ph?n chính trong s?a ngh? bao g?m qu?, g?ng và ngh? ??u góp ph?n làm gi?m nguy c? m?c b?nh tim. Pha s?a theo h??ng d?n, không dùng s?a l?nh ?? tránh ?nh h??ng ??n tiêu hóa. ?n u?ng h?p lý, t?ng c??ng ch?t x?, hoa qu? và h?